Pagina 4 van 5

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: do maart 24, 2011 10:00
door geekjuuh
Ik slaap beter doordat ik radio 1 opheb.
Als je probeert naar die stemmen te luisteren val je al meteen in slaap. En dat is rond half 11 dus wel een mooie tijd. Sindsdien slaap ik ook beter :D

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: do maart 24, 2011 16:43
door MiieJ
geekjuuh schreef:Ik slaap beter doordat ik radio 1 opheb.
Als je probeert naar die stemmen te luisteren val je al meteen in slaap. En dat is rond half 11 dus wel een mooie tijd. Sindsdien slaap ik ook beter :D


BNR radio werkt ook heel goed! Ik heb een timer op de mijne, dus na een half uurtje gaatie vanzelf uit =)

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: zo maart 27, 2011 00:10
door ~Anne.
soms zie ik de laatste paar weken op mijn kamer onverklaarbare witte schimmen. nouja onverklaarbaar, het zal vast een hele logische reden hebben maar ik voel me altijd zo angstig, soms lijken het net mensen! En als je kijkt zijn ze weg.... Compleet gestoord, ik zal het waarschijnlijk in mijn hoofd enger en groter maken dan dat het is, maar soms best vervelend.

Wat ik heb ontdekt is dat het fijn is voor me om een lichtbron te hebben in de kamer, zodat ik het gevoel heb dat ik alles in de gaten kan houden, al is het maar een klein nachtlampje. en ik beeld me in dat ik onder een soort rond schild lig waar niets in kan komen. en ik kijk gewoon niet meer om me heen. meestal gaat het dan wel weer.

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: do apr 07, 2011 17:20
door marre
Als ik niet goed kan inslapen dan ga ik altijd op mijn buik liggen en dan leg ik mijn hand in mijn nek zodat ik
mijn hartslag voel. Op een een of andere manier maakt me dat rustig en val ik nagenoeg altijd snel in slaap.

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: do apr 07, 2011 19:34
door Flip
SufferTheBear schreef:soms zie ik de laatste paar weken op mijn kamer onverklaarbare witte schimmen. nouja onverklaarbaar, het zal vast een hele logische reden hebben maar ik voel me altijd zo angstig, soms lijken het net mensen! En als je kijkt zijn ze weg.... Compleet gestoord, ik zal het waarschijnlijk in mijn hoofd enger en groter maken dan dat het is, maar soms best vervelend.

Wat ik heb ontdekt is dat het fijn is voor me om een lichtbron te hebben in de kamer, zodat ik het gevoel heb dat ik alles in de gaten kan houden, al is het maar een klein nachtlampje. en ik beeld me in dat ik onder een soort rond schild lig waar niets in kan komen. en ik kijk gewoon niet meer om me heen. meestal gaat het dan wel weer.

Herkenbaar! soms als ik wil slapen voel ik me ook alsof ik niet alleen ben ofzo? heel raar.. Ik laat meestal de tv aan (zonder geluid) of idd een klein lampje, dat helpt goed :)

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: zo apr 10, 2011 17:54
door MiieJ
Sinds ik met 2 kussen slaap en in een tweepersoonsbed, slaap ik 10x beter!

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: wo jun 29, 2011 14:10
door Linda05
Ik zet altijd m'n mp3 op, ga op m'n rug liggen, en dan slaap ik zo. 's Ochtends word ik dan vaak wakker terwijl m'n muziek nog aan staat. xD

Ooh, en nog iets: ik ben andersom op bed gaan liggen. Dus bij het opmaken heb ik m'n kussen aan m'n vroegere voeteneinde gelegd waardoor ik dus nu andersom lig. En dat werkt verbazingwekkend goed! :D

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: za feb 01, 2014 01:34
door brisingr
Ik luister voor het slapen altijd naar luisterboeken.
Als ik naar luisterboeken luister kan ik niet piekeren en doezel je lekker in.
Ik moet alleen oppassen dat ik niet een te spannend luisterboek uitkies, anders kan ik
alsnog niet slapen omdat ik te intensief aan het luisteren ben haha.
Maar luisterboeken zijn zeker een aanrader voor mensen die moeite hebben met inslapen (vind ik dan)
:zzz:

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: za apr 18, 2015 17:54
door Carleennnxx
handige tipss :)

heeft iemand ervaring met luisterboekenn?

xx

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

BerichtGeplaatst: zo jun 26, 2016 19:29
door JudithS
Heeft iemand ook tips voor als je te vroeg wakker wordt? Ik word de laatste tijd steeds om 5 uur/half 6 wakker en kan dan niet meer in slaap komen. Heel vervelend, want zo kom ik echt aan onvoldoende uren slaap en ben overdag ook moe. Iemand?