Proud2bme Forum

Lekker slapen? Lees hier HOE!

Heb jij nieuwtjes over gezondheid en voeding? Bespreek en plaats het hier.

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor rozenblaadje » za jan 02, 2010 11:09

ik schrijf alle positieve dingen van die dag op en neem 2 pittenzakken mee naar bed die ik op mn buik leg. Bij mij helpt het! Ik douche trouwens ook nog voor ik naar bed ga, dan ben ik lekker warm.
rozenblaadje
Proud2Bhere
 
Berichten: 423
Geregistreerd op: di nov 10, 2009 20:55

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Lenneke* » zo jan 03, 2010 04:17

die slaaptips kan ik nu wel goed gebruiken hihi :D
“Being happy doesn't mean that everything is perfect. It means that you've decided to look beyond the imperfections.”
Avatar gebruiker
Lenneke*
Proud2Bproudy
 
Berichten: 1163
Geregistreerd op: wo jun 17, 2009 17:03

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Jingelien » zo jan 03, 2010 04:19

the same here.
Never say never
23 jaar
Avatar gebruiker
Jingelien
Proud2Bhere
 
Berichten: 135
Geregistreerd op: za jan 02, 2010 21:54

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor rozenblaadje » zo jan 03, 2010 19:55

sinds afgelopen nacht heb ik ook een wollen dekbed waar ik onder lig. Dit slaapt echt goed, omdat je daar heel goed warm onder blijft. Dan hoef ik de verwarming ook niet aan te hebben, wat natuurlijk weer gezonder is!!! Dus dat is ook een aanradertje!

liefs Laura
rozenblaadje
Proud2Bhere
 
Berichten: 423
Geregistreerd op: di nov 10, 2009 20:55

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Girl16 » vr okt 01, 2010 20:22

Een flesje lavendel van de Wibra:p doet wonderen! stokje er in prikken, je ruikt er niet veel van maar het HELPT echt!
enn.. niet te veel peiekeren natuurlijk!
slaap lekker
Girl16
Proud2Bhere
 
Berichten: 155
Geregistreerd op: wo aug 19, 2009 14:52

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Prue » wo okt 06, 2010 11:33

Mij helpt dagboekschrijven voordat ik ga slapen. Is mijn hoofd lekker leeg.
Avatar gebruiker
Prue
Proud2Bproudy
 
Berichten: 1132
Geregistreerd op: wo jul 22, 2009 19:51

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Muis84 » wo okt 06, 2010 16:07

Hier werkt het gewoon met te zorgen dat ik gewoon zo doodmoe ben als ik in bed kruip dat ik na 10 minuten lig te slapen ... En op dagen dat ik uit mijn bed moet om ergens te zijn - ik ben een nachtmens - slaap ik ook gewoon veel te weinig (al jaren) ...

Mijn voeten en handen zijn altijd ijskoud als ik in bed kruip, daar is vriend dan weer handig voor ;) ... Verwarming gaat bij ons in de slaapkamer niet aan.
En als ik het zelf (buiten mijn handen en voeten) echt té koud krijg een paar nachten na elkaar wil dat meestal zeggen dat het tijd is voor de dubbele dons ;). Vriend haat het, want heeft het dan veel te warm (en stelt het zo lang mogelijk uit), maar dan slaap ik tenminste :).
Ik schrijf, dus ik ben.
Avatar gebruiker
Muis84
Proud2post
 
Berichten: 799
Geregistreerd op: zo aug 22, 2010 04:47

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Loena » za okt 09, 2010 13:51

Goeie tips! Had ik net nodig ;)
Avatar gebruiker
Loena
Proud2Bproudy
 
Berichten: 4556
Geregistreerd op: di jun 29, 2010 16:43

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Disenchanted » do nov 18, 2010 19:26

Er staan hier een aantal goede tips tussen die ik zeker ga gebruiken =D
Ik ben alleen een hele erge slaapwandelaar,
dus echt uitgerust zal ik nooit zijn.
Maar wat bijslapen kan nooit kwaad! ^^
Giving up doesn't always mean that you're weak, sometimes it mean you're strong enough to let go. <3
Disenchanted
Proud2Bgreen
 
Berichten: 41
Geregistreerd op: za okt 31, 2009 18:58
Woonplaats: Ermelo

Re: Lekker slapen? Lees hier HOE!

Berichtdoor Prue » za dec 11, 2010 09:53

Heel nuttig, deze tips. Al heb ik de ervaring dat ze bij PTSS niet werken.
Avatar gebruiker
Prue
Proud2Bproudy
 
Berichten: 1132
Geregistreerd op: wo jul 22, 2009 19:51

VorigeVolgende

Keer terug naar Nieuwtjes en weetjes

Wie is er online

Gebruikers op dit forum: Geen geregistreerde gebruikers en 1 gast