Tussendoortjes maken slanker

[Esmee14]

Gewoon appel=D
of, komkommer als tussendoortje

[angstig meisje]

fruit, groente of yoghurt of cracker.
regelmatig ontbijtkoek.
soms gebak.

[ThattGirl]

ik heb nu een tussendoortje per dag ( mag van de dieetiste)
is in de avond een matze met iets van beleg er op

[*Esther*]

Ik ben zelf nog niet begonnen met tussendoren..
Maar als ik toch 1x in de zoveel tijd tussendoor, dan meestal een koekje.

[beauty_love]

ik neem 's avonds altijd een beker chocolademelk met een pakje evergreen of milkbreak
wat later op de avond neem ik vaak nog een paar koekjes, 2 mini candybars of een extra toetje.

ik eet dus de meeste tussendoortjes 's avonds.

[meisje14]

ik neem 's avonds altijd een beker chocolademelk met een pakje evergreen of milkbreak
wat later op de avond neem ik vaak nog een paar koekjes, 2 mini candybars of een extra toetje.

ik eet dus de meeste tussendoortjes 's avonds.

the same here

en vooral eierkoeken, fruit met yoghurt of een stuk kwarkbol o.i.d.

[LLLAURAAA]

Ik heb tussen mn ontbijt en lunch vaak 3 tussendoortjes:
een appel, een mueslireep (varieer vaak in smaak: appelkaneel, hazelnoot, chocolade, graanreep, yoghurt/cranberrie enz.) dan soms nog een cracker.
Na de lunch ongeveer hetzelfde verhaal, maar dan andere varianten van allen. Of kaakjes ipv mueslireep.
En na het avondeten een toetje. Yoghurt met rozijnen & kaneel of smaakjesvla.

Ik merk dat mn lijf nu is ingesteld op tijden en tussendoortjes. Ik heb geenhorloge nodig, ik heb mn maag die me verteld hoelaat het is haha

[Tyrande]

Heb ik ook ja Laura Erg vervelend als ik bij mijn vader ben die avondeet rond 8 uur ipv rond 6... Ik heb om 6 uur echt honger hoor! Gelukkig durf ik het dan aan om gewoon een extraatje te nemen. Vaak komt er na zulk laat avondeten toch geen toetje meer. Luisteren naar mijn lichaam!

[proud2bmoderator5]

Luisteren naar mijn lichaam!

[angstig meisje]

ik eet dus de meeste tussendoortjes 's avonds.